Actualité des randonnées sportives - Randonnées pédestres

Aux portes de Vegas, le désert...

Rando — Mon, 26 Jan 2009 10:52:00 +0100

Las Vegas, ce ne sont pas seulement des machines à sous et des tables de jeu. C'est avant tout le désert. Un lieu hostile, mais magnifique. Immense, mais accessible. Dans un rayon de 250 km autour de la cité du jeu, on trouve quelques-uns des plus beaux paysages de l'ouest américain, certains incontournables, d'autres pratiquement inconnus.

Red Rock Canyon : Le désert en ville À 15 minutes seulement de Las Vegas, le paysage coloré de Red Rock Canyon apparaît. Le désert est presque en ville dans ce décor naturel de cinéma. Un décor que fréquentent très souvent les gens de la région. Haut lieu de l'escalade, cette aire de conservation offre une grande variété de... Lire Aux portes de Vegas, le désert...

Le Salon du cheval veut faire décoller la voltige

Rando — Mon, 15 Dec 2008 09:30:00 +0100

Le Salon du cheval, qui s'ouvre samedi porte de Versailles, à Paris, accueille pour la première fois une compétition internationale de voltige.

La France pourrait bien emboîter le pas de ses voisins européens, chez lesquels la voltige équestre connaît un engouement nouveau et fait de plus en plus d'adeptes. Signe des temps, le Salon du cheval, qui se tient jusqu'au 14 décembre à Paris-Porte de Versailles, organise d'ailleurs un tout premier Master international de voltige. Deux jours de compétition durant le week-end d'ouverture permettront de découvrir la richesse de cette discipline qui emprunte à la gymnastique, à la danse et même au patinage artistique pour la grâce et l'équilibre.

Un concours de beauté unique Les plus brillants représentants de ce sport (hommes, femmes, équipes) seront pour l'occasion présents, et parmi eux le vice-champion du monde allemand Kai Vorberg. Tous s'affronteront sur la piste sur fond musical. «La Fédération équestre internationale autorise depuis trois ans la tenue de Master, ces... Lire Le Salon du cheval veut faire décoller la voltige

La marche nordique, de plus en plus répandue

Rando — Thu, 13 Nov 2008 09:36:00 +0100

L'autre jour, dans la Forêt Drummond, j'ai croisé des gars et des filles qui faisaient de la marche nordique. Ils se déplaçaient à bon pas, avec deux bâtons, comme en ski de fond. Durant les semaines précédentes, j'ai aussi rencontré des adeptes au Domaine vert à Mirabel, au parc du Mont-Saint-Bruno et ailleurs.

Peut-on parler d'une nouvelle tendance? Pas encore, car si les adeptes sont de plus en plus répandus, ils ne sont pas nombreux comparativement aux randonneurs traditionnels. Chose certaine, c'est une façon différente de profiter des espaces verts, laquelle demeure sportive et écologique.

Originaire de Finlande Rappelons que l'utilisation de deux bâtons pour la marche a débuté en Finlande au début du XXe siècle lors de l'entraînement estival des fondeurs. Par contre, la commercialisation de bâtons spécialisés a commencé il y a à peine une dizaine d'années. Comme le ski de fond, la technique exige un effort soutenu... Lire La marche nordique, de plus en plus répandue

Torres del Paine, le Chili en cinémascope

Rando — Mon, 03 Nov 2008 10:05:00 +0100

Déclaré réserve de la biosphère par l’Unesco en 1978, le parc national Torres del Paine s’impose comme l’un des sites les plus spectaculaires du Chili. Glaciers, pampas, pics de granit, lacs et vallées escarpées… Vous découvrirez en un seul lieu tous les visages de la Patagonie chilienne. Sous les ailes des condors…

Vous cherchiez le bout du monde ? Vous y voilà ! Pour arriver jusqu’à l’entrée du parc national Torres del Paine, il faut d’abord 3 heures de vol de Santiago à Punta Arenas, à la pointe Sud du Chili. Puis 4 heures de route dans un fascinant paysage de pampa. Pendant des kilomètres, la toundra s’étire à l’infini. Puis le... Lire Torres del Paine, le Chili en cinémascope

Premier Festival de Randonnée Pédestre pour les Franciliens

Rando — Fri, 17 Oct 2008 12:00:00 +0200

Les 18 et 19 octobre 2008, les Franciliens vont pouvoir s'adonner aux joies de la randonnée pédestre grâce au premier festival régional consacré à cette discipline. Contre 1 euro symbolique, les participants auront accès à 9 itinéraires, à choisir en fonction de la difficulté. Parents et enfants ont donc rendez-vous sur la base de loisirs de Buthiers (Seine-et-Marne) pour s'élancer dans une marche entre 4 km et 25 km pour les marcheurs avertis.

C'est la première fois que le Comité régional de la randonnée pédestre organise un tel événement en Ile-de-France. Les 9 parcours différents (de 4 à 12 km et de 13 à 25 km) ont été pensés pour que les familles puissent participer selon leur niveau de pratique de la marche.

Et petite récompense, au retour de la randonnée, les marcheurs pourront profiter gratuitement des activités de la base de loisir de Buthiers, l'occasion de s'essayer à l'accrobranches, à l'escalade ou bien au tir à l'arc. Le Festival de la Randonnée Pédestre un rendez-vous sportif et familial placé sous le signe de la détente. Source... Lire Premier Festival de Randonnée Pédestre pour les Franciliens

Week-end rando à Pâques

Rando — Wed, 12 Mar 2008 08:08:00 +0100

Afin de profiter des joies de la neige et du soleil généreux de mars, Praz-sur-Arly vous propose, du 22 au 24 mars, le Pâkapat’08. L’événement phare sera le 6e Chemin des Contrebandiers du Val d’Arly, mais d’autres animations vous attendent durant le week-end de Pâques !

Sur les crêtes du mont de Vorès. La fin mars est souvent une période généreuse en matière de soleil et de températures clémentes. Cela permet d’agréables descentes à ski mais aussi de superbes balades montagnardes. C’est pourquoi la station monte un événement dédié à la randonnée durant le week-end de Pâques, du 22 au 24... Lire Week-end rando à Pâques

Randonnée pédestre à Cussac-sur-Loire

Rando — Wed, 12 Mar 2008 07:00:00 +0100

Une randonnée pédestre est organisée sur la commune de Cussac-sur-Loire le dimanche 30 mars, par l'amicale des donneurs de sang, le club de gymnastique et l'ADOT 43. Le départ sera donné à 14 heures de la salle polyvalente de Malpas.

Deux parcours seront proposés aux randonneurs : le premier de 7 km et le second de 14 km. Les marcheurs partiront à la décuverte des sentiers de la commune en passant par Tarreyres, Jabier, et Montagnac avant de redescendre à Malpas par le Choumadou.Un goûter sera offert à l'arrivée. Tarifs : 5 € pour les adultes et 2 € pour les... Lire Randonnée pédestre à Cussac-sur-Loire

La marche en hiver, c'est possible

Rando — Sat, 02 Feb 2008 09:09:00 +0100

On associe généralement la marche à deux saisons : l'automne et le printemps. Mais la marche hivernale a aussi des adeptes, que ce soit dans des sentiers damés ou tout simplement sur les trottoirs et les pistes cyclables. Avec les changements climatiques et les hivers de plus en plus doux qui semblent devenir la norme, la randonnée pédestre devient une alternative intéressante au ski de fond et à la raquette lorsqu'il n'y a pas assez de neige. Les pluies torrentielles et le dégel brutal de la semaine dernière ont fait fondre la neige à certains endroits et celle qui est restée est devenue très dure.

Il est donc possible de marcher sur plusieurs sentiers qui ne sont pas désignés pour le ski de fond ou la raquette. Les pistes cyclables, qu'elles soient dégagées ou non durant l'hiver, sont aussi d'excellents endroits pour faire de la randonnée. En forêt Encore récemment dans le parc de la Gatineau, les marcheurs se faisaient... Lire La marche en hiver, c'est possible

La raquette à neige s'est rajeunie et diversifiée

Rando — Fri, 01 Feb 2008 08:10:00 +0100

La raquette à neige s'est rajeunie et diversifiée
Ce dimanche, le 13 janvier, se déroulera la 7ème édition de la Journée Nationale de la Raquette à neige. Cette pratique, longtemps réservée à un public de seniors, attire depuis ces dernières années de nouveaux pratiquants plus jeunes, assure Eric David, le président de l'Association Nationale des Accompagnateurs de Montagne.

La raquette à neige est avant tout "un outil permettant de marcher sur tous les types de neige, d'une façon tout à fait naturelle" explique Eric David. D'ailleurs, souligne-t-il, "depuis les vingt dernières années, les industries ont développé des modèles de raquettes à neige plus efficaces, légers, avec des crampons et des tamis pour évacuer la neige".

La raquette à neige est avant tout "un outil permettant de marcher sur tous les types de neige, d'une façon tout à fait naturelle" explique Eric David. D'ailleurs, souligne-t-il, "depuis les vingt dernières années, les industries ont développé des modèles de raquettes à neige plus efficaces, légers, avec des crampons et des tamis pour... Lire La raquette à neige s'est rajeunie et diversifiée

Vacances sportives dans les Pyrénées

Rando — Fri, 19 Oct 2007 07:09:00 +0200

Vacances sportives dans les Pyrénées : trouvez l'hébergement idéal en Andorre.

Hôtel 4 étoiles en Andorre : ressourcez-vous dans un cadre enchanteur !

Vous souhaitez organiser entre amis ou en famille un week-end de ski dans les Pyrénées et vous avez envisagez de séjourner en Andorre ? Découvrez sur le net les nombreuses possibilités d'hébergement en hôtel 4 étoiles et profitez de votre temps libre pour vous défouler sur les pistes. Laissez-vous agréablement surprendre par le confort de votre chambre d'hôtel et profitez pleinement des activités qui s'offrent à vous.

Séjour de ski en Andorre : (re)découvrez la qualité des pistes pyrénéennes. Simplifiez-vous la vie en réservant un hôtel 4 étoiles en Andorre situé au pied des pistes de GrandValira. Si vous venez pour la première fois dans les Pyrénées, vous serez enchanté par la qualité d'enneigement du domaine skiable disponible en... Lire Vacances sportives dans les Pyrénées

Espagne : sur les sentiers insolites de l'Andalousie

Rando — Thu, 18 Oct 2007 08:07:00 +0200

escapades inédites

L'Andalousie, région du sud de l'Espagne, offre à travers la variété de ses huit provinces un florilège de paysages et d'attraits pour pratiquer un tourisme rural insolite. Voici quelques idées d'escapades inoubliables qui ravira les amoureux de la nature.

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Randonnée pédestre dans les Adirondacks

Rando — Thu, 11 Oct 2007 08:04:00 +0200

L'automne, avec ses coloris flamboyants, est pour beaucoup de randonneurs la saison idéale pour aller se balader dans les montagnes. Le temps est frais, l'air est vivifiant, les sentiers sont recouverts de feuilles rouges, jaunes et orangées, comme si la nature nous dévoilait son plus beau tapis afin que l'on puisse marcher jusqu'aux nuages.

Les Adirondacks, un immense terrain de jeu
Surnommé les Adis, le parc des Adirondacks a une superficie de 2 430 000 ha, ce qui en fait le plus grand des États-Unis, en excluant les parcs de l'Alaska. Il est aussi vaste que tout l'État du Vermont!

Situé dans le nord de l'État de New York, le parc n'attire pas que les amoureux de la randonnée pédestre. On peut également y pratiquer la bicyclette, le canot, l'ornithologie, l'escalade de rochers, l'escalade de glace, le ski de fond, la raquette, la chasse, la pêche, etc. Il s'agit d'un parc d'État (State Park) et non d'un parc... Lire Randonnée pédestre dans les Adirondacks

Tourisme d'aventure en Asie centrale

Rando — Mon, 08 Oct 2007 10:09:00 +0200

Marie Tison

La Presse

Les anciennes républiques soviétiques d'Asie centrale constituent un paradis pour les randonneurs, avec les magnifiques montagnes Fann au Tadjikistan et les majestueuses Tien Shan au Kazakhstan et au Kirghizistan.

Mais dans ces régions isolées, la randonnée pédestre devient rapidement une aventure, même avec l'aide de guides locaux. Il faut aimer l'imprévu. La récompense est cependant de taille: des paysages grandioses et le sentiment d'être seuls au monde. Les cavaliers du Kazakhstan Il reste encore des terres d'aventure, des endroits isolés... Lire Tourisme d'aventure en Asie centrale

parc de Sceaux « Marches en cœur » en faveur de la santé durable

Rando — Mon, 24 Sep 2007 08:50:00 +0200

Pour célébrer son centenaire, Spengler organise, à travers son lnstitut humanitaire et avec l’aide de nombreux partenaires, « Marches en cœur » le dimanche 23 septembre 2007, au parc de Sceaux (plaine de l’Orangerie).

Cette importante manifestation de santé durable, qui ouvre la semaine mondiale du cœur, a pour objectif de sensibiliser le public et les professionnels de la santé sur l’importance de prévenir les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, l’obésité et le diabète. Toutes celles et ceux qui souhaitent marcher... Lire parc de Sceaux « Marches en cœur » en faveur de la santé durable

Fête de la «Voie Verte» en Pyrénées Cathares ce week-end

Rando — Sat, 22 Sep 2007 14:52:00 +0200

Dimanche 23 Septembre, l’inauguration de la Voie Verte en Pyrénées Cathares sera plus qu’une inauguration «classique»

Cette journée inaugurale sera l’occasion de faire une véritable «Fête de la Voie Verte»
Toute la journée, les activités s’enchaîneront.

La matinée sera consacrée à des randonnées à pied, à vélo et à cheval. Ces balades matinales permettront aux randonneurs de profiter de l’ensemble des aménagements réalisés.

L’accueil se fera à Lavelanet (départ derrière l’école de musique) et Mirepoix (en face le supermarché) de 8h00 à 10h00, à Chalabre (office de tourisme) de 9h00 à 10h00.Les participants seront accueillis autour d’un petit-déjeuner avant de s’engager librement sur la Voie Verte.A Chalabre, une balade contée avec Olivier de Robert... Lire Fête de la «Voie Verte» en Pyrénées Cathares ce week-end

A pied sur la Voie du roi en Laponie

Rando — Mon, 27 Aug 2007 08:52:00 +0200

Cela avait tout du cadeau empoisonné : "Va donc crapahuter cet été en Laponie voir si c'est vrai ce que l'on dit sur les moustiques." Dans le magasin de matériel de campeur de Stockholm, les vendeurs rigolent. "Il faut rester calme, surtout ne pas s'énerver. Pas de vêtements sombres. Eviter les vallées arborées et les zones marécageuses." On ressort avec un produit miracle et un filet pour la tête, au cas où.

Le train (ou l'avion), direction le Grand Nord. Descente au-delà du cercle polaire arctique, un bon millier de kilomètres plus loin, à Kiruna, capitale de la Laponie suédoise, née il y a un siècle de ces terres vierges pour en exploiter le minerai de fer. Un bus fait la liaison en une heure vers l'ouest jusqu'à Nikkaluokta, Nikka pour... Lire A pied sur la Voie du roi en Laponie

Pourquoi c'est si bon la marche à pied ?

Rando — Fri, 24 Aug 2007 07:43:00 +0200

C'est notre mouvement le plus naturel. Et, bonne nouvelle, il nous permet de nous muscler, de garder la forme et même de mincir. Explications.

Ça sculpte la silhouette

Si, pendant un an, on marche à allure soutenue quatre fois 45 minutes par semaine, on peut perdre jusqu'à 8 kilos. Sans modifier son alimentation. C'est ce qu'explique Nina Barough dans son livre, « Marcher pour être en forme » (cf. encadré). La condition ? Parcourir 1,6 km en 15 à 17 minutes. Philippe Moteau, médecin à la commission médicale de la Fédération française de randonnée pédestre, précise : « Selon la toute dernière étude de la fédération, seuls 1,6 % de randonneurs souffrent d'obésité... contre 11,3 % de la population. » Car, quand on marche régulièrement – et à une vitesse minimum de 4 km/h –, on obtient une meilleure utilisation de son insuline. Et on brûle les calories.

Ça s'adapte à tous les rythmes Car il existe quatre types de marche, en plus de celle que les athlètes pratiquent en compétition. La promenade : la vitesse est plus lente que la moyenne. On parcourt 1 km en 20 minutes. La marche à vitesse moyenne : celle qu'on adopte dans notre vie quotidienne. On avale 1 km en 12 minutes. La... Lire Pourquoi c'est si bon la marche à pied ?

Randonnée : Les marcheurs à pied d’œuvre

Rando — Thu, 23 Aug 2007 10:37:00 +0200

La journée départementale de la randonnée pédestre rassemblera, le dimanche 2 septembre, plusieurs centaines de marcheurs à Quimper. Organisée cette année par les Marcheurs de Cornouaille, elle propose la découverte des sites environnants en quatre circuits. La randonnée pédestre ne cesse d’exploser son nombre d’adeptes d’année en année. Le Finistère, qui n’échappe pas à la règle, voire qui la surpasse, compte à ce jour 32 clubs affiliés à la fédération française de randonnée pédestre. À titre d’exemple, l’association quimpéroise des Marcheurs de Cornouaille, créée en 1993, est passée de dix adhérents à 180 en 2007. Comme l’ensemble des clubs, balades du dimanche matin, de la journée, séjours découverte en France et ailleurs, drainent de plus en plus de participants, tous âges confondus.

Cent ans de GR S’y ajoutent aussi les séries plus sportives dites « Audax », qui se pratiquent à allure régulière (6 km/h), menée par des capitaines de route. Commençant par 25 km, elles peuvent aller jusqu’à quatre fois plus, d’une seule traite. Dimanche 2 septembre, depuis Penvillers, à Quimper, rien de tout ça. Place, cette... Lire Randonnée : Les marcheurs à pied d’œuvre

Calendrier culturel – 16 au 22 juillet 2007

Rando — Mon, 16 Jul 2007 09:59:00 +0200

Voici quelques activités qui se tiendront entre le 16 et le 22 juillet au Québec: plein air, baignade, visites guidés, activités bénévoles, etc.

EN PLEIN AIR

Parc national des Îles-de-Boucherville. Observation de la faune nocturne, les mardi 17 et mercredi 18 juillet à 19h. Départ au centre de découverte et de services. Pour s’y rendre: autoroute 25, sortie 1, au sud du tunnel Louis-H.-Lafontaine. Coût: 9,50$, 4,50$. Réservation nécessaire: (450) 928-5088, www.parcsquebec.com.

Parc national du Mont-Tremblant. Randonnée commentée en canot dans le secteur de la Diable, les mercredi 18 et samedi 21 juillet à 16h. Rendez-vous à l’aire de pique-nique du lac Chat. Pour s’y rendre: autoroute 15 et route 117, sortie Saint-Faustin-Lac-Carré en direction de lac Supérieur. Coût: 8,50$, 4$. Inscription nécessaire:... Lire Calendrier culturel – 16 au 22 juillet 2007

Eviter les coups de foudre

Rando — Wed, 04 Jul 2007 09:09:00 +0200

Les orages se multiplient en Suisse ces dernières semaines. 24 heures donne quelques trucs contre la foudre.

Les randonnées en montagne et le golf sont des sports à haut risque pendant un orage. Mais il est également fortement conseillé aux nageurs et autres véliplanchistes de sortir rapidement de l'eau.

Il faut encore: éviter de s'abriter sous un arbre, d'être sur le point le plus élevé du terrain et de former une aspérité (parapluie, bâton de ski, fourche…); s'écarter des sommets, des lacs et des rivières; s'éloigner des pylônes, des motos, des vélos; ne pas toucher les parois rocheuses mouillées; ne pas s'allonger sur le sol:... Lire Eviter les coups de foudre