Actualité des randonnées sportives - Randonnées pédestres

Week-end rando à Pâques

Rando — Wed, 12 Mar 2008 08:08:00 +0100

Afin de profiter des joies de la neige et du soleil généreux de mars, Praz-sur-Arly vous propose, du 22 au 24 mars, le Pâkapat’08. L’événement phare sera le 6e Chemin des Contrebandiers du Val d’Arly, mais d’autres animations vous attendent durant le week-end de Pâques !

Sur les crêtes du mont de Vorès.

La fin mars est souvent une période généreuse en matière de soleil et de températures clémentes. Cela permet d’agréables descentes à ski mais aussi de superbes balades montagnardes.

C’est pourquoi la station monte un événement dédié à la randonnée durant le week-end de Pâques, du 22 au 24 mars 2008. Voici venue l’heure du « Pâkapat’08 » et de ses animations ouvertes à tous, sportifs et petits marcheurs.

Le samedi, l’office de tourisme propose un « village de la rando » sur la place de l’église, en partenariat avec les professionnels de la montagne. Vous y trouverez des stands vous permettant de découvrir les offres des accompagnateurs et guides de montagne, des idées de balades sur la région et au-delà, les promotions de nos magasins de ski pour la fin de saison, etc. Des animations sont également au programme comme l’initiation à la marche nordique, des découvertes « raquettes »...

Le lendemain, place au temps fort du week-end : le 6e Chemin des Contrebandiers du Val d’Arly. Cette randonnée découverte, à faire en raquettes ou en skis de montagne, est organisée par le club Praz Montagne FFME. C’est un grand succès chaque année. Et pour cause... Il s’agit d’une balade accessible au plus grand nombre (trois niveaux de parcours sont proposés) sur les sommets de la station, à Véry, face au mont Blanc. L’accès se fait par les télésièges grâce au soutien des remontées mécaniques.

Suite de l'article : prazsurarly.com

Randonnée pédestre à Cussac-sur-Loire

Rando — Wed, 12 Mar 2008 07:00:00 +0100

Une randonnée pédestre est organisée sur la commune de Cussac-sur-Loire le dimanche 30 mars, par l'amicale des donneurs de sang, le club de gymnastique et l'ADOT 43. Le départ sera donné à 14 heures de la salle polyvalente de Malpas.

Deux parcours seront proposés aux randonneurs : le premier de 7 km et le second de 14 km. Les marcheurs partiront à la décuverte des sentiers de la commune en passant par Tarreyres, Jabier, et Montagnac avant de redescendre à Malpas par le Choumadou.
Un goûter sera offert à l'arrivée.

Tarifs : 5 € pour les adultes et 2 € pour les moins de 12 ans. Inscriptions dès 13 h 30 à la salle polyvalente de Malpas d'où sera donné le départ.

La marche en hiver, c'est possible

Rando — Sat, 02 Feb 2008 09:09:00 +0100

On associe généralement la marche à deux saisons : l'automne et le printemps. Mais la marche hivernale a aussi des adeptes, que ce soit dans des sentiers damés ou tout simplement sur les trottoirs et les pistes cyclables. Avec les changements climatiques et les hivers de plus en plus doux qui semblent devenir la norme, la randonnée pédestre devient une alternative intéressante au ski de fond et à la raquette lorsqu'il n'y a pas assez de neige. Les pluies torrentielles et le dégel brutal de la semaine dernière ont fait fondre la neige à certains endroits et celle qui est restée est devenue très dure.

Il est donc possible de marcher sur plusieurs sentiers qui ne sont pas désignés pour le ski de fond ou la raquette. Les pistes cyclables, qu'elles soient dégagées ou non durant l'hiver, sont aussi d'excellents endroits pour faire de la randonnée.

En forêt

Encore récemment dans le parc de la Gatineau, les marcheurs se faisaient insulter lorsqu'ils s'aventuraient dans les sentiers de ski de fond. Il faut dire qu'en marchant et en s'enfonçant, ils font des trous dans les sentiers et que cela endommage grandement la piste. Les responsables de la Commission de la capitale nationale (CCN) ont donc décidé de désigner certains sentiers pour la marche hivernale.

Le plus grand est le sentier Lauriault, un endroit dont j'ai déjà parlé dans une chronique précédente et qui part du Domaine Mackenzie King, en plein coeur du parc. On peut aussi le parcourir en raquette mais il est d'abord destiné aux marcheurs et il est damé régulièrement. C'est un très beau sentier qui forme une boucle et qui mène à la petite chute du ruisseau Lauriault ainsi qu'à un belvédère donnant sur la plaine de l'Outaouais.

Suite de l'article : cyberpresse.ca

La raquette à neige s'est rajeunie et diversifiée

Rando — Fri, 01 Feb 2008 08:10:00 +0100

La raquette à neige s'est rajeunie et diversifiée
Ce dimanche, le 13 janvier, se déroulera la 7ème édition de la Journée Nationale de la Raquette à neige. Cette pratique, longtemps réservée à un public de seniors, attire depuis ces dernières années de nouveaux pratiquants plus jeunes, assure Eric David, le président de l'Association Nationale des Accompagnateurs de Montagne.

La raquette à neige est avant tout "un outil permettant de marcher sur tous les types de neige, d'une façon tout à fait naturelle" explique Eric David. D'ailleurs, souligne-t-il, "depuis les vingt dernières années, les industries ont développé des modèles de raquettes à neige plus efficaces, légers, avec des crampons et des tamis pour évacuer la neige".

La raquette à neige est avant tout "un outil permettant de marcher sur tous les types de neige, d'une façon tout à fait naturelle" explique Eric David. D'ailleurs, souligne-t-il, "depuis les vingt dernières années, les industries ont développé des modèles de raquettes à neige plus efficaces, légers, avec des crampons et des tamis pour évacuer la neige".

En plus d'une amélioration technique, la pratique de la raquette à neige a bénéficié de "l'évolution de la société, plus tournée vers l'environnement et des envies d'authenticité" estime Eric David. La raquette à neige permettant de se rendre "en dehors des pistes, pour découvrir l'univers de la montagne", elle attire un nouveau public, "trans-générationnel". Ces dernières années, les accompagnateurs de montagne voient arriver sur les sentiers de montagne des familles complètes, avec les grands-parents, les parents et les enfants.

Eric David constate ainsi que depuis quelques années "l'activité s'est rajeunie et diversifiée". Aujourd'hui, les adeptes de la raquette à neige ne sont plus seulement des non-skieurs ou des randonneurs. De plus en plus, "les vacanciers partagent leur temps entre le ski alpin et la raquette à neige".

Suite de l'article : mensup.fr

Vacances sportives dans les Pyrénées

Rando — Fri, 19 Oct 2007 07:09:00 +0200

Vacances sportives dans les Pyrénées : trouvez l'hébergement idéal en Andorre.

Hôtel 4 étoiles en Andorre : ressourcez-vous dans un cadre enchanteur !

Vous souhaitez organiser entre amis ou en famille un week-end de ski dans les Pyrénées et vous avez envisagez de séjourner en Andorre ? Découvrez sur le net les nombreuses possibilités d'hébergement en hôtel 4 étoiles et profitez de votre temps libre pour vous défouler sur les pistes. Laissez-vous agréablement surprendre par le confort de votre chambre d'hôtel et profitez pleinement des activités qui s'offrent à vous.

Séjour de ski en Andorre : (re)découvrez la qualité des pistes pyrénéennes.

Simplifiez-vous la vie en réservant un hôtel 4 étoiles en Andorre situé au pied des pistes de GrandValira. Si vous venez pour la première fois dans les Pyrénées, vous serez enchanté par la qualité d'enneigement du domaine skiable disponible en Andorre. Destination de référence pour les amateurs de sports d'hiver, Andorre propose une grande diversité d'activités susceptibles de combler toutes vos attentes : ski alpin, ski de fond, excursions en raquettes, promenades en traîneaux à chiens et motoneiges. Profitez du confort de votre hôtel 4 étoiles en Andorre après une journée d'efforts sportifs intensifs…

Randonnée dans les Pyrénées : promenez-vous dans un écrin de verdure !

Si vous êtes un véritable passionné de randonnée pédestre ou cavalière, la région andorrane sera assurément pour vous le théâtre de vacances sportives réussies. Immergez-vous dans un écrin de verdure préservée au cœur de Pyrénées et laissez-vous captiver par la découverte de la principauté d'Andorre au cours d'une randonnée à cheval ou pédestre. Emerveillez-vous des paysages grandioses et néanmoins hospitaliers des Pyrénées et abandonnez-vous à ce sentiment insolite de liberté et de sérénité.

Suite de l'article : navi-mag.com

Espagne : sur les sentiers insolites de l'Andalousie

Rando — Thu, 18 Oct 2007 08:07:00 +0200

escapades inédites

L'Andalousie, région du sud de l'Espagne, offre à travers la variété de ses huit provinces un florilège de paysages et d'attraits pour pratiquer un tourisme rural insolite. Voici quelques idées d'escapades inoubliables qui ravira les amoureux de la nature.

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Randonnée pédestre dans les Adirondacks

Rando — Thu, 11 Oct 2007 08:04:00 +0200

L'automne, avec ses coloris flamboyants, est pour beaucoup de randonneurs la saison idéale pour aller se balader dans les montagnes. Le temps est frais, l'air est vivifiant, les sentiers sont recouverts de feuilles rouges, jaunes et orangées, comme si la nature nous dévoilait son plus beau tapis afin que l'on puisse marcher jusqu'aux nuages.

Les Adirondacks, un immense terrain de jeu
Surnommé les Adis, le parc des Adirondacks a une superficie de 2 430 000 ha, ce qui en fait le plus grand des États-Unis, en excluant les parcs de l'Alaska. Il est aussi vaste que tout l'État du Vermont!

Situé dans le nord de l'État de New York, le parc n'attire pas que les amoureux de la randonnée pédestre. On peut également y pratiquer la bicyclette, le canot, l'ornithologie, l'escalade de rochers, l'escalade de glace, le ski de fond, la raquette, la chasse, la pêche, etc. Il s'agit d'un parc d'État (State Park) et non d'un parc national (National Park). Il est donc géré par l'État de New York. Le parc offre tous les services et installations nécessaires pour un séjour de plein air.

Le parc offre tous les services et installations nécessaires pour un séjour de plein air. Outre le 92 New York nombre grandissant de Québécois qui y séjournent, les randonneurs proviennent des grandes villes du nord-est des États-Unis telles que New York, Boston, Philadelphie et Buffalo. Le parc des Adirondacks est divisé en sept régions:

High Peaks

West-Central

North

East

Central

South

Northville-Placid

Toutes les randonnées suggérées se trouvent dans la région des High Peaks. Située dans le nord-est du parc, cette région est la plus fréquentée par les randonneurs puisqu'elle regroupe les plus hautes montagnes des Adirondacks et de l’État de New York.

Source : canoe.com

Tourisme d'aventure en Asie centrale

Rando — Mon, 08 Oct 2007 10:09:00 +0200

Marie Tison

La Presse

Les anciennes républiques soviétiques d'Asie centrale constituent un paradis pour les randonneurs, avec les magnifiques montagnes Fann au Tadjikistan et les majestueuses Tien Shan au Kazakhstan et au Kirghizistan.

Mais dans ces régions isolées, la randonnée pédestre devient rapidement une aventure, même avec l'aide de guides locaux. Il faut aimer l'imprévu. La récompense est cependant de taille: des paysages grandioses et le sentiment d'être seuls au monde.

Les cavaliers du Kazakhstan

Il reste encore des terres d'aventure, des endroits isolés où surgit sans cesse l'imprévu. Notre collègue Marie Tison, grande adepte de randonnées et d'exotisme, s'est jointeà un groupe pour parcourir les montagnes de l'Asie centrale. Elle nous raconte quelques-unes de ses aventures.

L'heure est grave. Après avoir chuté en tentant de traverser un petit cours d'eau, notre camarade John s'assoit sur la berge, les traits crispés. Son poignet gauche présente un angle pas naturel du tout. Cassé, probablement. Alors que nous sommes à des jours et des jours de marche de la prochaine clinique.

Le chef de l'expédition, Rob Smith, s'amène immédiatement, sort sa trousse de premiers soins, évalue l'état du blessé et, avec des gestes précis, immobilise son bras. John est solide. En serrant les dents, il se relève et nous poursuivons notre chemin jusqu'au camp, dressé dans le fond d'une vallée.

Il faut faire évacuer notre camarade. Comment? Un jour, toutes les expéditions de ce genre seront équipées d'un téléphone satellite. Ce n'est pas encore le cas. Nous devons compter sur nous-mêmes et, heureusement, sur les cavaliers kazakhs qui ont pour responsabilité de transporter nos bagages.

Le lendemain, aux premières lueurs, l'un des cavaliers s'élance sur son valeureux destrier. Il est porteur d'un message verbal qu'il devra relayer à un autre cavalier, qui le relayera à un autre, jusqu'au téléphone le plus proche. Nous avons un léger doute... qui disparaît le soir même, lorsqu'un hélicoptère apparaît entre les montagnes et vient se poser à coté de notre camp.

Source : cyberpresse.ca

parc de Sceaux « Marches en cœur » en faveur de la santé durable

Rando — Mon, 24 Sep 2007 08:50:00 +0200

Pour célébrer son centenaire, Spengler organise, à travers son lnstitut humanitaire et avec l’aide de nombreux partenaires, « Marches en cœur » le dimanche 23 septembre 2007, au parc de Sceaux (plaine de l’Orangerie).

Cette importante manifestation de santé durable, qui ouvre la semaine mondiale du cœur, a pour objectif de sensibiliser le public et les professionnels de la santé sur l’importance de prévenir les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, l’obésité et le diabète.

Toutes celles et ceux qui souhaitent marcher ensemble dans un esprit de convivialité et au bénéfice de la santé de tous pourront ainsi participer gratuitement à l’une des cinq marches préparées pour l’occasion par la Fédération française de randonnée pédestre. 5 parcours de 5 à 18 km, d’une durée variable de 2 à 5 heures, se dérouleront toute la matinée du dimanche 23 septembre. Les départs, prévus de 8h à 10h30, se feront depuis le parc de Sceaux à l’exception d’un départ au sud de Paris, Porte de Vanves.

A lire : marchesencoeur.blogspot.com

Fête de la «Voie Verte» en Pyrénées Cathares ce week-end

Rando — Sat, 22 Sep 2007 14:52:00 +0200

Dimanche 23 Septembre, l’inauguration de la Voie Verte en Pyrénées Cathares sera plus qu’une inauguration «classique»

Cette journée inaugurale sera l’occasion de faire une véritable «Fête de la Voie Verte»
Toute la journée, les activités s’enchaîneront.

La matinée sera consacrée à des randonnées à pied, à vélo et à cheval. Ces balades matinales permettront aux randonneurs de profiter de l’ensemble des aménagements réalisés.

L’accueil se fera à Lavelanet (départ derrière l’école de musique) et Mirepoix (en face le supermarché) de 8h00 à 10h00, à Chalabre (office de tourisme) de 9h00 à 10h00.
Les participants seront accueillis autour d’un petit-déjeuner avant de s’engager librement sur la Voie Verte.

A Chalabre, une balade contée avec Olivier de Robert partira à 9h45.
Toutes les randonnées convergent vers Camon.

C’est en effet à Camon que l’inauguration officielle se déroulera à 11h30 (au niveau du pont).
Les traditionnels discours seront suivis d’un apéritif.

Un repas champêtre «made in Pays des Pyrénées Cathares» sera ensuite servi (8€/ limité à 150 personnes) au bord de l’eau à Camon. Ce repas sera l’occasion de goûter la qualité des productions agroalimentaires du Pays des Pyrénées Cathares.

Réalisé uniquement avec des produits issus du savoir faire local, les convives partageront un agréable moment autour de grillade de veau, de charcuterie, de salade gourmande, de croustades… Un moment de convivialité où l’accent sera mis sur la qualité culinaire et sur un certain «art de la table»

L’après midi, c’est une profusion d’animations gratuites qui seront proposées:

- Des baptêmes en montgolfière permettront au public de découvrir «la Voie Verte et Camon vus du ciel»
- Des balades en poney sur la Voie Verte
- Des balades en canoë sur l’Hers (20 min)
- Des contes avec le talentueux Olivier de Robert
- Une exposition de maquette ferroviaire avec «rêve et magie du rail»
- Et même un atelier de mécanique vélo pour faire réparer son vélo

En résumé cette inauguration invite le public à venir vivre fêter la Voie Verte en Pyrénées Cathares.

Photo: ©AriegeNews 2006 (archives)

A pied sur la Voie du roi en Laponie

Rando — Mon, 27 Aug 2007 08:52:00 +0200

Cela avait tout du cadeau empoisonné : "Va donc crapahuter cet été en Laponie voir si c'est vrai ce que l'on dit sur les moustiques." Dans le magasin de matériel de campeur de Stockholm, les vendeurs rigolent. "Il faut rester calme, surtout ne pas s'énerver. Pas de vêtements sombres. Eviter les vallées arborées et les zones marécageuses." On ressort avec un produit miracle et un filet pour la tête, au cas où.

Le train (ou l'avion), direction le Grand Nord. Descente au-delà du cercle polaire arctique, un bon millier de kilomètres plus loin, à Kiruna, capitale de la Laponie suédoise, née il y a un siècle de ces terres vierges pour en exploiter le minerai de fer. Un bus fait la liaison en une heure vers l'ouest jusqu'à Nikkaluokta, Nikka pour les gens du cru qui fatiguent après les deux premières syllabes de tous ces noms à rallonge.

C'est un point de départ qui permettra de passer au pied du Kebnekaise (Kebne), le plus haut sommet de Suède, 2 104 mètres y compris le glacier, et de suivre un moment Kungsleden, la Voie du roi, chemin de grande randonnée légendaire qui s'allonge sur près de 500 kilomètres. Dès l'arrivée à Nikka, le temps de changer de chaussures suffit aux premiers moustiques pour passer à l'attaque. Surprise, le produit semble efficace.

La première marche s'écoule tranquillement sur près de 6 kilomètres à travers bois vers un gros bout de rivière où l'on peut prendre un petit bateau qui rapproche du Kebnekaise dont on aperçoit les pentes parfois enneigées. Le ciel est couvert. Par endroits, le sentier suit des rails de bois, deux planches qui permettent d'enjamber des marais. A Kebne, de nombreux touristes sont là. La plupart dorment en dortoirs. Deux Danois encore crottés discutent avec une Suédoise qui leur dit : "Moi ? Je suis venue en hélico de Nikka !" Air consterné des Danois. D'ici, les guides organisent des balades vers le sommet, d'autres partiront à la découverte de la flore ou de glaciers. Après une nuit sous la tente, la progression reprend vers l'ouest, en longeant une rivière.

Suite de l'article : lemonde.fr

Pourquoi c'est si bon la marche à pied ?

Rando — Fri, 24 Aug 2007 07:43:00 +0200

C'est notre mouvement le plus naturel. Et, bonne nouvelle, il nous permet de nous muscler, de garder la forme et même de mincir. Explications.

Ça sculpte la silhouette

Si, pendant un an, on marche à allure soutenue quatre fois 45 minutes par semaine, on peut perdre jusqu'à 8 kilos. Sans modifier son alimentation. C'est ce qu'explique Nina Barough dans son livre, « Marcher pour être en forme » (cf. encadré). La condition ? Parcourir 1,6 km en 15 à 17 minutes. Philippe Moteau, médecin à la commission médicale de la Fédération française de randonnée pédestre, précise : « Selon la toute dernière étude de la fédération, seuls 1,6 % de randonneurs souffrent d'obésité... contre 11,3 % de la population. » Car, quand on marche régulièrement – et à une vitesse minimum de 4 km/h –, on obtient une meilleure utilisation de son insuline. Et on brûle les calories.

Ça s'adapte à tous les rythmes

Car il existe quatre types de marche, en plus de celle que les athlètes pratiquent en compétition.
La promenade : la vitesse est plus lente que la moyenne. On parcourt 1 km en 20 minutes.
La marche à vitesse moyenne : celle qu'on adopte dans notre vie quotidienne. On avale 1 km en 12 minutes.
La marche sportive : plus technique, elle nécessite un vrai travail des bras, avec les coudes pliés à 90°. Le résultat ? 1 km en moins de 8 minutes.
La marche rapide : qu'on maîtrise en s'entraînant régulièrement. On avance alors à plus de 8 km/h. Attention, pour aller plus vite, pas la peine d'allonger ses pas. Il suffit d'en augmenter le nombre par minute.

Ça travaille tout le corps

Et ça améliore la souplesse musculaire. Tout en renforçant et tonifiant les muscles de notre face postérieure : les mollets, les fessiers, le haut du dos et les épaules. Sans solliciter trop violemment les articulations, donc en limitant le risque de blessures. C'est une « discipline douce », qui développe l'endurance.

On s'entraîne en autonomie

On se lance seule ou avec un ami qui partage nos objectifs. En guise de coach, on s'offre un podomètre : il enregistre le nombre de nos foulées, puis multiplie par la longueur de chaque pas. Ainsi, on connaît la distance exacte qu'on a parcourue. Une astuce ? Si l'on est déjà entraînée, on choisit de grandes artères. Comme ça, on évite de slalomer entre les piétons et, une fois lancée, on ne s'arrête plus. Si l'on débute, on opte pour les zones piétonnes, animées et truffées de belles vitrines. Et, surtout, on se fixe un but, comme atteindre l'appart' d'une amie qui nous attend pour le thé. Cet hiver, pour que l'exercice soit vraiment efficace, on emporte une bouteille d'eau et on porte un bonnet. Car 60 % de notre chaleur corporelle s'évacue par la tête.

C'est aussi une astuce beauté

Parce que la marche fait disparaître nos tensions, notre stress et notre anxiété. Détoxique notre corps, améliore notre sommeil et purifie notre teint.

Claire Byache

Randonnée : Les marcheurs à pied d’œuvre

Rando — Thu, 23 Aug 2007 10:37:00 +0200

La journée départementale de la randonnée pédestre rassemblera, le dimanche 2 septembre, plusieurs centaines de marcheurs à Quimper. Organisée cette année par les Marcheurs de Cornouaille, elle propose la découverte des sites environnants en quatre circuits. La randonnée pédestre ne cesse d’exploser son nombre d’adeptes d’année en année. Le Finistère, qui n’échappe pas à la règle, voire qui la surpasse, compte à ce jour 32 clubs affiliés à la fédération française de randonnée pédestre. À titre d’exemple, l’association quimpéroise des Marcheurs de Cornouaille, créée en 1993, est passée de dix adhérents à 180 en 2007. Comme l’ensemble des clubs, balades du dimanche matin, de la journée, séjours découverte en France et ailleurs, drainent de plus en plus de participants, tous âges confondus.

Cent ans de GR

S’y ajoutent aussi les séries plus sportives dites « Audax », qui se pratiquent à allure régulière (6 km/h), menée par des capitaines de route. Commençant par 25 km, elles peuvent aller jusqu’à quatre fois plus, d’une seule traite. Dimanche 2 septembre, depuis Penvillers, à Quimper, rien de tout ça. Place, cette fois, à un rassemblement du plus grand nombre dans un esprit de détente sportive et de découverte. Le comité départemental a, cette fois, passé le sceptre de l’organisation aux Marcheurs de Cornouaille, un an après celle de Saint-Méen, à Lesneven. En cette année du centenaire de la création des chemins de grande randonnée (les GR), les Quimpérois s’attendent à accueillir plusieurs centaines de personnes, licenciées ou non, sur les quatre circuits spécialement concoctés à leur intention par des spécialistes.

Source de l'article : letelegramme.com

Calendrier culturel – 16 au 22 juillet 2007

Rando — Mon, 16 Jul 2007 09:59:00 +0200

Voici quelques activités qui se tiendront entre le 16 et le 22 juillet au Québec: plein air, baignade, visites guidés, activités bénévoles, etc.

EN PLEIN AIR

Parc national des Îles-de-Boucherville. Observation de la faune nocturne, les mardi 17 et mercredi 18 juillet à 19h. Départ au centre de découverte et de services. Pour s’y rendre: autoroute 25, sortie 1, au sud du tunnel Louis-H.-Lafontaine. Coût: 9,50$, 4,50$. Réservation nécessaire: (450) 928-5088, www.parcsquebec.com.

Parc national du Mont-Tremblant. Randonnée commentée en canot dans le secteur de la Diable, les mercredi 18 et samedi 21 juillet à 16h. Rendez-vous à l’aire de pique-nique du lac Chat. Pour s’y rendre: autoroute 15 et route 117, sortie Saint-Faustin-Lac-Carré en direction de lac Supérieur. Coût: 8,50$, 4$. Inscription nécessaire: (819) 688-2281.

Le parc de la Rivière-des-Mille-Îles offre une randonnée commentée sur le thème «L’Épopée du castor», les mercredi 18 et samedi 21 juillet de 18h30 à 21h30. Rendez-vous au 345, boul. Sainte-Rose, Laval. Coût: 15$, 8$. Inscription et rens.: (450) 622-1020, www.parc-mille-iles.qc.ca.

Les îles à vélo. Le parc national des Îles-de-Boucherville offre une randonnée commentée en vélo à la découverte du patrimoine végétal, animal et historique des îles, le samedi 21 juillet à 9h45 (durée de l’activité: 2h). Pour s’y rendre: autoroute 25, sortie 1 (au sud du tunnel Louis-H.-Lafontaine). Coût: 10$, 4,75$. Apportez vos jumelles. Réservation nécessaire: (450) 928-5088.

Le service de la conservation et de l’éducation du parc national du Mont-Saint-Bruno offre des randonnées commentées sur le thème «Les secrets de l’étang», le dimanche 22 juillet entre 13h30 et 16h (durée de l’activité: 60 minutes). Rendez-vous à l’étang de la Roche. Pour s’y rendre: autoroute 20, sorties 98 ou 102, ou autoroute 30, sortie 121. Coût: 3,50$, 1,50$. Rens.: (450) 653-7544.

L’Ecomuseum, parc faunique éducatif, offre l’opportunité de redécouvrir plusieurs espèces d’animaux (loutres, renards, loups, ours, aigles, etc.), tous les jours de 9h à 17h, au 21 125, chemin Sainte-Marie, à Sainte-Anne-de-Bellevue. Coût: 7$, 5$, 4$, gratuit pour les enfants de moins de 3 ans. Rens.: (514) 457-9449, www.ecomuseum.ca.

Le Centre touristique et éducatif des Laurentides offre des sentiers pour la randonnée en forêt, l’observation de la faune et de la flore; aires de pique-nique et location d’embarcation disponibles. Ouvert tous les jours de 8h à 17h. Situé au 5000, chemin du lac Caribou, à Saint-Faustin-Lac-Carré. Pour s’y rendre: autoroute 15, route 117, sortie 107, Chemin des lacs. Coût: 5,50$, 4,50$, 3,50$, 2,50$. Rens.: (819) 326-9072, 1 (866) 326-9072, www.ctel.ca.

Le site nautique Sophie-Barat dans le quartier Ahuntsic à Montréal offre des promenades en canot sur la Rivière-des-Prairies tous les jours de la semaine de 9h à 17h. Situé au 1239, boul,. Gouin Est / métro Henri-Bourassa, au coin de la rue Saint-Charles. Location pour une heure en canot, kayak simple ou double: 11,50$, 13,50$, 17$. Carte de membre 10$. Mise à l’eau: 3$. Rens.: (514) 514 382-6661, 858-1018.

Sportvac/Randonnées Plein Air organise des marches de mise en forme physique sur le mont Royal, tous les dimanches matins à 9h30. Départ au coin des av. du Parc et du Mont-Royal Ouest (côté nord-ouest) Coût: 3$. Rens.: 514 861-7587, poste 234, 1 888 776-7882, poste 234, www.sportvac.com.

Le Club Jass organise des marches de santé et d’amitié sur le mont Royal, tous les samedis et dimanches à 14h. Rendez-vous à l’angle des av. du Parc et du Mont-Royal Ouest, à Montréal. Coût: 6$. Rens.: (514) 388-8727.

Suite de l'article : cyberpresse.ca

Eviter les coups de foudre

Rando — Wed, 04 Jul 2007 09:09:00 +0200

Les orages se multiplient en Suisse ces dernières semaines. 24 heures donne quelques trucs contre la foudre.

Les randonnées en montagne et le golf sont des sports à haut risque pendant un orage. Mais il est également fortement conseillé aux nageurs et autres véliplanchistes de sortir rapidement de l'eau.

Il faut encore: éviter de s'abriter sous un arbre, d'être sur le point le plus élevé du terrain et de former une aspérité (parapluie, bâton de ski, fourche…); s'écarter des sommets, des lacs et des rivières; s'éloigner des pylônes, des motos, des vélos; ne pas toucher les parois rocheuses mouillées; ne pas s'allonger sur le sol: après un coup de foudre, le courant s'écoule dans la terre. Il faut donc occuper le moins de surface possible. La position accroupie, les mains sur les genoux, peut sauver la vie (maintenir une distance d'au moins trois mètres avec son voisin).
Il n'y a par contre aucun risque à téléphoner avec un portable durant un orage, de même qu'avec un téléphone fixe. «Aujourd'hui, le réseau a ses propres protections. L'interlocuteur est en principe protégé», précise 24 heures.

La randonnée en fête au Camp de base de Passy

Rando — Tue, 03 Jul 2007 07:03:00 +0200

Passy Plaine-Joux organise samedi 23 et dimanche 24 juin le Camp de Base, un événement dédié à la randonnée pédestre. Balades thématiques, tables rondes et animations diverses sont au programme de la première édition de cet événement.

Promouvoir un accès respectueux à un environnement exceptionnel, tel est l’objectif du premier Camp de Base de Passy Plaine-Joux. Vous l’aurez compris, ce nouvel événement ne se contente pas de mettre en avant la dimension sportive et ludique de la randonnée pédestre. Il a aussi pour vocation de permettre une réflexion globale sur la problématique du développement durable, pour reprendre un terme en vogue lors des récentes campagnes électorales.

C’est l’objet des différentes tables rondes et conférences programmées tout au long du week-end, sur des thèmes tels que « la randonnée et le handicap », « l’évolution des glaciers et des paysages de montagne » ou encore « la conciliation de la vie locale, des espaces protégés et du développement touristique montagnard d’été ». Pour débattre de ces questions, on retrouvera notamment Philippe Bourdeau, directeur de L’Institut Géographique Alpin, Martial Saddier, président de l’Association nationale des élus de montagne, Michel Charlet, maire de Chamonix et président de l’Espace Mont-Blanc,etc.

Des animations en pagaille

L’aspect sportif et ludique n’est pas oublié, bien au contraire. Tout au long du week-end, le public pourra participer gratuitement à des randonnées thématiques encadrées, à la journée, à la demi-journée, sur 2h , pour les adultes, les enfants, les personnes handicapées… Parmi les thématiques proposées, citons la cuisine et les saveeurs locales, la biodiversité, les contes et légendes, la flore et la géologie, la faune de montagne,etc. A noter la possibilité de se faire prêter gratuitement du matériel (chaussures, bâtons et sac à dos) sur le stand Quechua, partenaire de l’événement.

Suite de l'article : actumontagne.com

Rando Occitane 2007 au départ de la vallée du Biros

Rando — Mon, 02 Jul 2007 09:54:00 +0200

Les Comités Régional et Départemental de Randonnée Pédestre ont jeté leur dévolu, après 10 ans d'absence en Couserans, sur la Vallée du Biros pour l'organisation de la «Rando Occitane» 2007, version ariègeoise.

Celle ci se déroulera en effet au départ de Sentein, le dimanche 1er luillet et sera co-organisée par l'Office de Tourisme du Biros et le Foyer d'Animation du Castillonais.

Depuis 19 ans, le CRRP organise, chaque été et dans chacun des 8 départements de Midi Pyrénées des randonnées qui attirent, suivant la météo, de 500 à plus de 1000 marcheurs venus de tout le Sud-Ouest.

Cette année, le cycle a commencé le 13 mai à Cazals dans le Tarn et Garonne, pour se finir, après une pause au mois d'août, le 21 octobre à Montréal du Gers.

La dernière incursion en Pays Couserans avait eu lieu, il y a près de 10 ans, sur la commune de Saint Lizier et avait permis aux randonneurs d'escalader, sous une pluie battante, le Mont Calibert tout proche.

Outre un petit circuit «historique» dans et autour du village de Sentein, deux randonnées sont proposées aux centaines de marcheurs.

La première partira à 8 heures pour un dénivelé de 760 mètres, l'autre, plus courte ne démarrera qu'à 9 heures pour un dénivelé de 600 mètres. Les deux courses se retrouveront à midi, à la cabane de l'Arraing pour un pique nique en commun.

Suite de l'article : ariegenews.com

La randonnée en fête au Camp de base de Passy

Rando — Fri, 22 Jun 2007 07:32:00 +0200

Suite de la Rando : actumontagne.com

Le Chemin du vignoble est ouvert

Rando — Fri, 01 Jun 2007 08:04:00 +0200

Evénement en ce 29 mai à Champlan, près de Sion. Dame, ce n’est pas tous les jours qu’on baptise… un chemin! Il est vrai qu’il ne s’agit pas d’un quelconque sentier anonyme, mais du très attendu Chemin du vignoble.

Le nouveau Chemin du vignoble inauguré ce 29 mai à Champlan près de Sion parcourt le superbe vignoble valaisan entre Martigny et Loèche, traversant au passage pas moins de 24 communes. Se faufilant à travers le coteau le plus ensoleillé de Suisse, il permettra des randonnées à pied sec même pendant la mauvaise saison. Une précieuse particularité dont les hôtes des proches stations valaisannes ne manqueront pas de profiter.

Il comprend trois itinéraires balisés: cyclable, routier et pédestre. Long de 83 km, le parcours cyclable a bénéficié du soutien du Touring Club Suisse et est intégré dans le circuit « La Suisse à vélo ». L’itinéraire routier profitera quant à lui du passage des milliers de touristes qui se dirigent vers les grands stations valaisannes et qui, d’ordinaire, traversent la Plaine du Rhône par l’autoroute sans s’arrêter. C’est assez dire que le nouveau chemin suscite de vifs espoirs au niveau de la promotion et de la vente des produits de la vigne... Essaimés le long de l’itinéraire, les caveaux permettront moult dégustations, découvertes et acquisitions en toute convivialité.

Ce matin étaient rassemblés pour l’inauguration tous ceux qui ont financé, réalisé et parrainé le projet: Jean-Jacques Rey-Bellet, président du Gouvernement valaisan, Jean-Maurice Favre, président de la délégation valaisanne de la Loterie romande, Fabienne Bernard, présidente du Touring Club Suisse Valais, Willy Fellay, président de l’Association valaisanne de randonnée pédestre Valrando, Christian Desclouds, chef de projets à l’Interprofession de la vigne et du vin du Valais et Jean-Yves Gabbud, secrétaire général de l’Union des Indépendants. Quatre parrains, symbolisant les futurs marcheurs, cyclistes, automobilistes et gastronomes qui emprunteront désormais le chemin, ont donné le coup de ciseau ouvrant officiellement la voie.

Suite de l'article : agirinfo.com

Randonnée en Cévennes

Rando — Tue, 15 May 2007 08:29:00 +0200

Du 17 au 20 mai prochain à St-Jean-du-Gard

La 12ème édition du Festival de la Randonnée en Cévennes se tiendra à St-Jean-du-Gard du 17 au 20 mai prochain. Du Mont Aigoual aux confins de l'Ardèche, entre Gard et Lozère, une quarantaine de communes seront visitées.

Comme chaque année depuis 12 ans, cette manifestation (722 participants en 2006) propose une découverte des Cévennes du 17 au 20 mai, dans ce qu'elle a de plus secret. A travers 54 randonnées à pied, une à VTT, une avec ânes bâtés, aura lieu, une véritable rencontre avec ses habitants, leurs métiers, leur vie dans ce pays rude, et avec l'histoire locale.

En 2007, le thème préférentiel des randonnées sera ''du cami ferrat aux chemins de fer en Cévennes'', afin de faire revivre, sous les pas des randonneurs pas, les anciennes voies de communication. Dans un vaste espace privilégié et aujourd'hui préservé le Festival de la Randonnée couvre, maintenant, un territoire aux multiples facettes.

En savoir plus : randocevennes.com