La marche nordique, de plus en plus répandue
Par Rando le jeudi, novembre 13 2008, 09:36 - Randonnées pédestres - Lien permanent
L'autre jour, dans la Forêt Drummond, j'ai croisé des gars et des filles qui faisaient de la marche nordique. Ils se déplaçaient à bon pas, avec deux bâtons, comme en ski de fond. Durant les semaines précédentes, j'ai aussi rencontré des adeptes au Domaine vert à Mirabel, au parc du Mont-Saint-Bruno et ailleurs.
Peut-on parler d'une nouvelle tendance? Pas encore, car si les adeptes sont de plus en plus répandus, ils ne sont pas nombreux comparativement aux randonneurs traditionnels. Chose certaine, c'est une façon différente de profiter des espaces verts, laquelle demeure sportive et écologique.
Originaire de Finlande
Rappelons que l'utilisation de deux
bâtons pour la marche a débuté en Finlande au début du XXe siècle lors
de l'entraînement estival des fondeurs. Par contre, la
commercialisation de bâtons spécialisés a commencé il y a à peine une
dizaine d'années.
Comme le ski de fond, la technique exige un effort soutenu des bras. Pratiquée sur une base régulière, la marche nordique se veut donc un exercice plus complet que la randonnée pédestre traditionnelle.
Nettement plus intense, cette activité se rapproche du ski de fond avec cette façon de pousser un à un les bâtons vers l'arrière. La technique rappelle notamment le pas alternatif.
Groupes organisésPlusieurs organismes proposent des sessions d'initiation, bâtons inclus. Chinook Aventure, un organisateur de voyages de découvertes, s'affiche comme l'instigateur des entraînements pour la marche nordique au Québec. L'entreprise offre des sessions dans les espaces verts de 14 villes du Québec, la plupart à moins d'une heure trente de Montréal.
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